Inspirés des grands principes de l'ayurvéda, des conseils pour cuisiner comme un yogi et manger en pleine conscience, accompagnés de postures de yoga facilitant la digestion et de 38 recettes véganes : soupe de pois cassés et fenouil, tofu brouillé, bol masala, dahl de lentilles corail, velouté de chou-fleur, entre autres. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

Yogi Food

38 recettes inspirées des principes du yoga et de l'ayurveda

Plus qu'une simple discipline, le yoga est un véritable mode de vie, et votre alimentation en fait partie ! Cet ouvrage s'inspire des grands principes de l'ayurveda, « science de la vie », pour vous aider à choisir les aliments les plus adaptés à vos besoins.

De la théorie à la pratique, vous découvrirez des conseils pour cuisiner comme un yogi et manger en pleine conscience, des postures de yoga qui facilitent la digestion, ainsi que des recettes de saison simples, saines et rapides à préparer.

Un livre parfait pour les amateurs de yoga ou de cuisine ayurvédique, à déguster entre deux séances !

Fiche Technique

Paru le : 20/08/2025

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Clémentine Erpicum Auteur : Mélanie Caillo

Éditeur(s) : la Plage

Collection(s) : Yoga

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-38338-495-3

EAN13 : 9782383384953

Reliure : Relié

Pages : 158

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm

Épaisseur: 1.8 cm

Poids: 536 g