Trois rituels par jour pendant trois semaines sont proposés afin de bien vivre avec son hypersensibilité et d'exploiter son potentiel au quotidien. Avec des conseils pour bien s'alimenter ou pratiquer des activités artistiques, des recettes et des méthodes de gymnastique ou d'automassages. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Les réflexes tout doux qui font briller la sensibilité !

Si vous ressentez tout à la puissance mille, il existe presque autant de bons réflexes à adopter pour déculpabiliser, apaiser vos émotions, vous offrir de la bienveillance... Bref, pour aimer ce petit quelque chose qui fait de vous quelqu'un d'extraordinaire !

100 rituels pour

Décrypter son hypersensibilité, gérer ses émotions, lâcher l'overthinking

Comprendre ses besoins, se protéger et poser ses limites

S'aimer telle qu'on est. Prendre soin de soi

Développer sa créativité, son intuition et canaliser sa pensée popcorn

Fiche Technique

Paru le : 04/09/2025

Thématique : Psychologie des émotions

Auteur(s) : Auteur : Ludivine Casilli

Éditeur(s) : Solar

Collection(s) : Mon cahier

Contributeur(s) : Illustrateur : Alice Mietzel - Illustrateur : Audrey Bussi

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-263-19230-2

EAN13 : 9782263192302

Reliure : Broché

Pages : 126

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 19.0 cm

Épaisseur: 1.7 cm

Poids: 472 g