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Arrête de scroller (pour de bon) ! : 48 heures pour se libérer de l'addiction à son téléphone

Arrête de scroller (pour de bon) ! : 48 heures pour se libérer de l'addiction à son téléphone

Auteur : Charlie Haid

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Résumé

Une méthode pour reprendre le contrôle sur son smartphone et revenir à une consommation raisonnée des écrans. Le mentaliste présente les mécanismes du comportement addictif et propose des activités afin de s'occuper autrement. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 01/10/2025

Thématique : Culture numérique

Auteur(s) : Auteur : Charlie Haid

Éditeur(s) : Albin Michel

Collection(s) : Développement personnel

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-226-50147-9

EAN13 : 9782226501479

Reliure : Broché

Pages : 160


Poids: 0 g