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Sciences - SavoirsSantéSantéQuestions de santé
Le grand livre des souffles : anxiété, stress, rumination, estime de soi, douleurs... 30 respirations pour soulager les tracas émotionnels et physiques du quotidien

Le grand livre des souffles : anxiété, stress, rumination, estime de soi, douleurs... 30 respirations pour soulager les tracas émotionnels et physiques du quotidien

Auteur : David O'Hare

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Résumé

Guide pratique dans lequel l'auteur présente trente pratiques respiratoires simples, les respiractions, pour résoudre les tracas émotionnels et physiques les plus fréquents (stress, douleurs chroniques, charge mentale, troubles du sommeil, baisse de la confiance en soi, entre autres). ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 23/10/2025

Thématique : Questions de santé

Auteur(s) : Auteur : David O'Hare

Éditeur(s) : T. Souccar

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-36549-935-4

EAN13 : 9782365499354

Reliure : Broché

Pages : 288

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 17.0 cm


Poids: 143 g