S'inspirant des techniques d'ancrage du yoga et du tai-chi-chuan, l'auteure propose des tests, des exercices physiques et de visualisation ainsi que des citations pour retrouver l'équilibre physique et psychique en pratiquant l'ancrage énergétique. ©Electre 2025

Quatrième de couverture

L'ancrage énergétique

Dans un monde où tout s'accélère, où le stress et l'anxiété nous éloignent de nous-mêmes, il est essentiel de se recentrer, de s'ancrer. Être ancré, c'est être connecté à la terre, c'est être présent dans son corps, se sentir à sa place, avoir la force de l'intention, retrouver force intérieure et sérénité... Dans cet ouvrage, Mary Laure Teyssedre propose une approche accessible mêlant exercices de visualisation, méditations et techniques corporelles. Que vous vouliez vous détendre, renforcer votre confiance en vous ou améliorer votre bien-être au quotidien, vous découvrirez des pratiques simples et puissantes pour retrouver votre équilibre intérieur.

Fiche Technique

Paru le : 14/08/2025

Thématique : Médecines alternatives

Auteur(s) : Auteur : Mary Laure Teyssedre

Éditeur(s) : Jouvence

Collection(s) : Pratiques Jouvence Développement personnel

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-88984-016-8

EAN13 : 9782889840168

Reliure : Broché

Pages : 109

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm

Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 100 g