Des exercices de yoga destinés aux débutants, expliqués étape par étape et accompagnés de photographies qui précisent les bonnes et les mauvaises positions afin de ne pas se blesser. Avec 17 séances guidées pour assouplir ses jambes, améliorer son équilibre, renforcer son dos ou encore mieux dormir. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 30/01/2026

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Tiphaine Cailly

Éditeur(s) : Mango

Collection(s) : Super simple

Contributeur(s) : Photographe : Guillaume Ferron

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-317-03995-9

EAN13 : 9782317039959

Reliure : Broché

Pages : 144

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm

Poids: 0 g

14,95 €

Chargement...