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Bienheureuse colère : la vivre en pleine conscience

Auteur : Valérie Dupont

Paru le : 13/04/2015
Éditeur(s) : Le souffle d'or
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Chrysalide
Contributeur(s) : Illustrateur : Jacques Brachet

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Résumé

L'auteure analyse la colère, ses origines et ses manifestations multiples, avant de proposer des conseils fondés sur des situations concrètes afin de gérer ses émotions et parvenir à communiquer sainement ses sentiments et améliorer ses relations. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Bienheureuse colère La vivre en pleine conscience Qu'est-ce que la colère, cette émotion universelle par laquelle nous passons tous ? Et comment la gérer en conscience, qu'elle soit nôtre ou celle d'un tiers ? Valérie Dupont analyse ce sentiment pour nous aider à le comprendre dans ses différents aspects et manifestations : stimulus, sens, expression, objectif, différentes natures... Elle explore les mécanismes de la colère à la lumière de la médecine traditionnelle chinoise, nous apprend à l'accueillir, à l'exprimer en humilité, et à en démêler les ressorts parfois complexes. D'où vient la colère ? Comment entre-t-elle en résonnance avec la peur, le sens du territoire, la frustration, l'orgueil, l'agressivité ou la culpabilisation ? Valérie Dupont nous donne des clés éloquentes qui nous permettent de comprendre les rouages de nos émotions pour mieux les accueillir. Un éclairage édifiant et des conseils soutenus par des exemples de cas vécus dans son exercice de thérapeute. Et si vous appreniez à danser avec votre colère ?...

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Fiche Technique

Paru le : 13/04/2015

Thématique : Questions de psychologie - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Valérie Dupont

Éditeur(s) : Le souffle d'or

Collection(s) : Chrysalide

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-84058-525-1

EAN13 : 9782840585251

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 181

Hauteur : 20 cm / Largeur : 13 cm

Épaisseur : 1 cm

Poids : 192 g