L'auteure analyse la colère, ses origines et ses manifestations multiples, avant de proposer des conseils fondés sur des situations concrètes afin de gérer ses émotions et parvenir à communiquer sainement ses sentiments et améliorer ses relations. ©Electre 2024
Bienheureuse colère
La vivre en pleine conscience
Qu'est-ce que la colère, cette émotion universelle par laquelle nous passons tous ? Et comment la gérer en conscience, qu'elle soit nôtre ou celle d'un tiers ?
Valérie Dupont analyse ce sentiment pour nous aider à le comprendre dans ses différents aspects et manifestations : stimulus, sens, expression, objectif, différentes natures...
Elle explore les mécanismes de la colère à la lumière de la médecine traditionnelle chinoise, nous apprend à l'accueillir, à l'exprimer en humilité, et à en démêler les ressorts parfois complexes.
D'où vient la colère ? Comment entre-t-elle en résonnance avec la peur, le sens du territoire, la frustration, l'orgueil, l'agressivité ou la culpabilisation ? Valérie Dupont nous donne des clés éloquentes qui nous permettent de comprendre les rouages de nos émotions pour mieux les accueillir.
Un éclairage édifiant et des conseils soutenus par des exemples de cas vécus dans son exercice de thérapeute.
Et si vous appreniez à danser avec votre colère ?...
Paru le : 13/04/2015
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Valérie Dupont
Éditeur(s) :
Le souffle d'or
Collection(s) : Chrysalide
Contributeur(s) : Illustrateur : Jacques Brachet
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-84058-525-1
EAN13 : 9782840585251
Reliure : Broché
Pages : 181
Hauteur: 20.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 1.1 cm
Poids: 192 g
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