Un guide pour se libérer de l'anxiété, de la surcharge mentale ainsi que des schémas négatifs. La psychiatre présente le fonctionnement du cerveau et propose des outils concrets afin de surmonter ses blessures passées, canaliser ses émotions et ses pensées, appréhender différemment les problèmes du quotidien, entre autres. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 11/03/2026

Thématique :

Auteur(s) : Auteur : Marian Rojas Estapé

Éditeur(s) : Albin Michel

Collection(s) : Développement personnel

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-226-50456-2

EAN13 : 9782226504562

Reliure : Broché

Pages : 256

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm

Poids: 0 g

19,90 €

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