L’approche narrative, développée par Michael White et David Epston, considère l'identité comme façonnée par les relations et les récits personnels. Cette méthode thérapeutique propose de réexaminer son histoire pour en réécrire le sens. En identifiant ses forces et ses réussites, il devient possible de se libérer des problèmes qui limitent. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ?

Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.

Un problème a pris une place importante dans votre vie ces derniers temps.
Il semble vouloir diriger vos choix ou vous définir.
Des événements passés continuent d'orienter votre présent, parfois malgré vous.
Vous aspirez à plus de liberté et de cohérence avec ce qui est essentiel pour vous.
Des récits venus de votre entourage continuent d'agir sur vous.
Une petite voix intérieure prend souvent le dessus et réduit vos possibles.
Vous aimeriez redonner plus de place à ce qui compte vraiment pour vous.
Vous sentez que vous avez les ressources pour agir pour une vie qui vous ressemble.

Moins de 2 réponses ce livre ne vous concerne pas.

2 à 6 réponses : l'approche narrative vous proposera des questions et des explorations inédites pour comprendre comment certaines histoires influencent votre vie, et pour ouvrir des possibilités de transformation respectueuses de votre singularité.

5 à 8 réponses : en 50 exercices, ce livre vous accompagnera pas à pas pour explorer de nouveaux chemins, revisiter vos histoires, découvrir d'autres perspectives et renforcer ce qui soutient la vie à laquelle vous aspirez.

Fiche Technique

Paru le : 30/04/2026

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Gabriella Tamas

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : 50 exercices

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-416-02515-0

EAN13 : 9782416025150

Reliure : Broché

Pages : 143

Hauteur: 19.0 cm / Largeur 16.0 cm

Épaisseur: 0.8 cm

Poids: 215 g