Des conseils pratiques inspirés de la philosophie zen afin d'apprendre à se passer du superflu dans la vie quotidienne, d'organiser sa maison pour qu'elle soit simple et non encombrée, d'avoir une alimentation frugale et équilibrée, d'éviter les soins corporels inutiles ou encore d'atteindre l'harmonie intérieure. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Être en accord avec son époque sans se laisser gagner par la société de consommation

Épurer son intérieur, vider ses armoires, abandonner ses achats compulsifs, apprendre à manger plus frugal, prendre soin de son corps et de son esprit...

Toutes ces pratiques font partie du programme pour tendre vers davantage d'harmonie avec soi et les autres. Cet ouvrage délivre les fondements des philosophies orientales : le bien-être et le mieux vivre à l'usage des femmes occidentales. Finalement, vivre zen est la clé de l'équilibre et du bonheur.

« Ma bible ! C'est le meilleur des livres de Dominique Loreau, il m'a beaucoup aidée à désencombrer ma maison et à voir ma vie autrement. »

« Un livre qui fait du bien. »

« Ce livre a fondamentalement changé ma vie. Je le conseille aujourd'hui à toutes mes amies. »

Fiche Technique

Paru le : 29/04/2026

Thématique : Développement personnel

Auteur(s) : Auteur : Dominique Loreau

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Poche Marabout

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-501-19498-3

EAN13 : 9782501194983

Reliure : Broché

Pages : 314

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm

Épaisseur: 1.8 cm

Poids: 210 g