Un guide pour comprendre les mécanismes de l'équilibre hormonal et identifier les signes d'un déséquilibre. La créatrice du compte @healthy.and.you propose une méthode progressive sur quatre semaines s'appuyant sur l'alimentation, la gestion du stress, le sommeil, l'activité physique et la micronutrition, complétée de trente recettes et d'outils pratiques. ©Electre 2026

Fiche Technique

Paru le : 18/09/2026

Thématique : Diététique - Alimentation

Auteur(s) : Auteur : Emilie Garcia

Éditeur(s) : Mango

Collection(s) : Nutrition & équilibres

Contributeur(s) : Photographe : Céline Terrand

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-317-04011-5

EAN13 : 9782317040115

Reliure : Broché

Pages : 160

Hauteur: 24.0 cm / Largeur 17.0 cm

Poids: 0 g

16,95 €

Chargement...