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Rééquilibrage hormonal dans l'assiette : tout comprendre sur le système hormonal et repérer les déséquilibres : apprendre à les réguler avec des recettes adaptées
Rééquilibrage hormonal dans l'assiette : tout comprendre sur le système hormonal et repérer les déséquilibres : apprendre à les réguler avec des recettes adaptées
Auteur : Emilie Garcia
Éditeur(s) : Mango
Un guide pour comprendre les mécanismes de l'équilibre hormonal et identifier les signes d'un déséquilibre. La créatrice du compte @healthy.and.you propose une méthode progressive sur quatre semaines s'appuyant sur l'alimentation, la gestion du stress, le sommeil, l'...
16,95 €
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Equilibre hormonal : 50 recettes gourmandes, des conseils pour tous les jours
Equilibre hormonal : 50 recettes gourmandes, des conseils pour tous les jours
Auteur : Emilie Garcia
Éditeur(s) : Mango
Cinquante recettes gourmandes ainsi que des conseils pour adapter son alimentation à ses hormones : pudding de chia aux fruits rouges, nouilles de riz aux crevettes, salade de quinoa, cookies sans gluten, infusion valériane, passiflore et tilleul, entre autres. ©Elec...
18,95 €
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