S'appuyant sur les neurosciences, le psychopédagogue B. Humbeeck explore le fonctionnement du cerveau, les pièges qui captent l'attention et les raisons de l'épuisement mental. Un manifeste invitant à réhabiliter le vagabondage mental et la déconcentration comme sources de créativité et de régénération, illustré d'exemples concrets et d'exercices accessibles à tous. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

Vous avez l'impression de courir en permanence ? De ne jamais décrocher, même au repos ? D'avoir l'esprit saturé, sans pouvoir le mettre en pause ? Et si le problème ne venait pas d'un manque d'attention... mais d'un manque d'inattention ?

Dans un monde qui exige toujours plus de concentration, de rapidité et de performance, nous avons désappris à laisser notre esprit respirer. Pourtant, c'est dans ces moments où l'on « décroche », où l'on rêve et où l'on laisse flotter ses pensées que notre cerveau se régénère, trouve des solutions et libère sa créativité.

En s'appuyant sur les apports des neurosciences et sur une lecture critique de notre époque, Bruno Humbeeck explore le fonctionnement de notre cerveau, les pièges contemporains qui captent notre attention et les raisons profondes de notre épuisement mental.

Il ose un manifeste lumineux et profondément humain, émaillé d'exemples concrets et d'exercices accessibles à tous, invitant à un changement de regard radical : réhabiliter le vagabondage mental pour en faire un allié.

Fiche Technique

Paru le : 18/09/2026

Thématique : Questions de psychologie - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Bruno Humbeeck

Éditeur(s) : Mango

Collection(s) : Boussoles de vie

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-317-04183-9

EAN13 : 9782317041839

Reliure : Broché

Pages : 170

Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 1.7 cm

Poids: 396 g