En se fondant sur des témoignages, l'auteure, chercheuse en psychologie, analyse le phénomène d'overthinking et pourquoi tant de femmes en sont victimes. Elle livre des méthodes pour en sortir et retrouver apaisement et sérénité. ©Electre 2026

Quatrième de couverture

150 000 lectrices ont déjà arrêté de trop penser, et vous ?

Vous restez éveillée une partie de la nuit en repassant en boucle votre journée ? Vous avez du mal à vous concentrer car les pensées négatives vous envahissent ? Vous avez le sentiment de ne pas pouvoir contrôler vos pensées ?

Vous êtes certainement une hyperpenseuse, une personne qui ressasse pendant des heures des pensées, des expériences, des émotions négatives.

Grâce à ce coffret, apprenez à calmer votre esprit et à reprendre le contrôle :

Découvrez le best-seller international de Susan Nolen-Hoeksema et ses méthodes éprouvées pour sortir du cycle des ruminations.
Passez à l'action grâce au carnet : écrivez pour clarifier, apaiser et alléger vos pensées au quotidien.

Fiche Technique

Paru le : 01/10/2026

Thématique :

Auteur(s) : Auteur : Susan Nolen-Hoeksema

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : Poche Développement personnel

Contributeur(s) : Traducteur : Laure Joanin-Llobet

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-3872-9

EAN13 : 9791028538729

Reliure : Etui

Pages : 285

Hauteur: 19.0 cm / Largeur 12.0 cm

Épaisseur: 2.5 cm

Poids: 292 g