A partir des principes de la psychologie narrative qui allie la psychologie positive, cognitive et l'intelligence émotionnelle, ce guide propose des conseils pour identifier ses émotions, les exprimer avec objectivité, modifier ses interprétations pour créer une nouvelle histoire de son vécu et lui donner un sens plus positif. ©Electre 2025
Devenir optimiste
Grâce à la psychologie narrative
La psychologie narrative est l'art de se raconter de belles histoires. Bien sûr, il ne s'agit pas de se mentir à soi-même, de nier la réalité mais au contraire, de prendre appui sur elle pour élaborer des interprétations favorables de ce qui nous arrive. Sans naïveté, sans déni des difficultés, elle invite à un optimisme raisonné dans le but d'embellir notre vie.
Mais suffit-il de se raconter de belles histoires pour que « ça marche » ?
Vous trouverez justement dans ce livre les outils de la psychologie narrative pour reconnaître, identifier et évaluer l'intensité de vos sentiments, exprimer les faits de façon neutre et mettre en doute la certitude de vos interprétations pour donner un sens aux événements vécus.
Une approche simple, expliquée de façon méthodique, avec de nombreux exercices et exemples concrets et inspirants pour se réconcilier avec son mental !
Paru le : 27/03/2013
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Yves-Alexandre Thalmann
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Marabout pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-08439-0
EAN13 : 9782501084390
Reliure : Broché
Pages : 190
Hauteur: 19.0 cm / Largeur 14.0 cm
Poids: 236 g
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