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Devenir optimiste grâce à la psychologie narrative

Auteur : Yves-Alexandre Thalmann

Paru le : 27/03/2013
Éditeur(s) : Marabout
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

A partir des principes de la psychologie narrative qui allie la psychologie positive, cognitive et l'intelligence émotionnelle, ce guide propose des conseils pour identifier ses émotions, les exprimer avec objectivité, modifier ses interprétations pour créer une nouvelle histoire de son vécu et lui donner un sens plus positif. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Devenir optimiste Grâce à la psychologie narrative La psychologie narrative est l'art de se raconter de belles histoires. Bien sûr, il ne s'agit pas de se mentir à soi-même, de nier la réalité mais au contraire, de prendre appui sur elle pour élaborer des interprétations favorables de ce qui nous arrive. Sans naïveté, sans déni des difficultés, elle invite à un optimisme raisonné dans le but d'embellir notre vie. Mais suffit-il de se raconter de belles histoires pour que « ça marche » ? Vous trouverez justement dans ce livre les outils de la psychologie narrative pour reconnaître, identifier et évaluer l'intensité de vos sentiments, exprimer les faits de façon neutre et mettre en doute la certitude de vos interprétations pour donner un sens aux événements vécus. Une approche simple, expliquée de façon méthodique, avec de nombreux exercices et exemples concrets et inspirants pour se réconcilier avec son mental !

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Fiche Technique

Paru le : 27/03/2013

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Yves-Alexandre Thalmann

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Marabout pratique. Psychologie

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-501-08439-X

EAN13 : 9782501084390

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 190

Hauteur : 19 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : - cm

Poids : 236 g