Guide destiné aux apprenties joggeuses désireuses de progresser en matière de course à pied. ©Electre 2024
Monter les marches de votre escalier quatre à quatre vous épuise, même courir après votre bus vous oblige à fournir un effort incommensurable...
En bref, vous avez l'impression que la course, c'est pas fait pour vous !
Détrompez-vous ! Si vous voulez gagner en espérance de vie, gagner en énergie, gagner en muscle et en fuselage... bref, gagner tout court, mettez-vous au running !
Un sport sans chichi, facile à pratiquer, et qui vous apportera tonus, vitalité et même... zénitude !
Dans ce cahier, un programme in-ra-table :
Alors, à vos marques, prête, courez !
Paru le : 16/10/2013
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Marie Poirier Auteur : Soledad Bravi
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Marabout pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-08871-8
EAN13 : 9782501088718
Reliure : Broché
Pages : 127
Hauteur: 24.0 cm / Largeur 18.0 cm
Épaisseur: 1.2 cm
Poids: 412 g
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