Ce guide propose des exercices pour apprendre à porter toute son attention sur soi, à se débarrasser des pensées toxiques, des distractions parasites et des tensions du corps, et mobiliser pleinement toutes ses facultés pour atteindre un résultat. ©Electre 2024
Les secrets d'une bonne concentration
Qui ne s'est pas retrouvé, un bon livre en main, envahi d'idées parasites, de pensées obsédantes empêchant la lecture, la détente, le calme... Cette difficulté à canaliser sa pensée dénonce un manque de concentration !
La fatigue, l'anxiété, la confusion, la déprime et le manque de mémoire en sont les causes les plus courantes. Ne plus être la proie de bruits intérieurs et extérieurs perturbants, savoir focaliser son attention sur une idée, une tâche, une situation en se détachant du reste, voilà ce que vise l'apprentissage de la concentration.
Grâce à ce livre très pratique chacun pourra :
Paru le : 11/01/2013
Thématique : Psychologie cognitive
Auteur(s) : Auteur : Florence Vertanessian de Boissoudy
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Les maxi pratiques
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88911-348-4
EAN13 : 9782889113484
Reliure : Broché
Pages : 157
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 157 g
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