A partir du modèle ComColors, six personnalités types sont abordées afin d'identifier les causes de son stress dans sa vision du monde, ses croyances et ses valeurs. Des exercices sont ensuite proposés pour modifier les croyances négatives qui alimentent la spirale du stress. ©Electre 2024
Pourquoi stressez-vous ? Quels sont les facteurs ou les personnes qui déclenchent votre stress ? Si nous sommes tous vulnérables au stress, selon la couleur de notre personnalité nous vivrons diversement ses manifestations et serons plus sensibles à certains contextes qu'à d'autres.
Imaginez que vous devez intégrer un nouveau poste. Parmi les situations suivantes, cochez celle qui vous paraît la plus stressante :
Pour comprendre pourquoi vous stressez, quels sont les types de personnalité qui suscitent du stress chez vous et comment faire baisser son niveau, reportez-vous aux pages correspondant aux situations choisies :
1. p 97, 2. p 109, 3. p 67, 4. p 35, 5. p 83, 6. p 51.
Paru le : 17/01/2013
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Franck Jullien
Éditeur(s) :
Eyrolles
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Collaborateur : Alice Breuil
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-212-55546-2
EAN13 : 9782212555462
Reliure : Broché
Pages : VIII-127
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.3 cm
Poids: 297 g
Carte fidélité
Mollat Radio
