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Guérir l'anxiété pour les nuls

Auteur : Charles Harold Elliott

Auteur : Laura Louise Smith

Paru le : 12/03/2009
Éditeur(s) : First Editions
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Adaptateur : Martine André

12,50 €
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Résumé

Explique ce qu'est l'anxiété, quelles en sont les causes les plus fréquentes et les symptômes, comment y remédier (traitements classiques et médecines douces), comment se détendre (relaxation, yoga, massages...). ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Sueurs, palpitations, vertiges... Que faire quand l'angoisse vous tient ? Comment gérer les peurs et situations en apparence insurmontables ? Comment se détendre et lâcher prise, enfin ? Parce qu'il nous arrive tous de nous sentir angoissés, cet ouvrage simple, sérieux et complet explique les mécanismes de l'anxiété et délivre les réponses les mieux adaptées à chaque cas. Que vous soyez paniqué, phobique, agoraphobe ou simplement stressé, prenez le taureau par les cornes : débarrassez-vous de votre mal-être et apprenez à vous relaxer !

Fiche Technique

Paru le : 12/03/2009

Thématique : Troubles du comportement - Généralités Psychologie des émotions

Auteur(s) : Auteur : Charles Harold Elliott Auteur : Laura Louise Smith

Éditeur(s) : First Editions

Collection(s) : Pour les nuls, poche, n° 412231

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7540-1195-1

EAN13 : 9782754011952

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : Non précisé.

Hauteur : 19 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 2,1 cm

Poids : 400 g