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75 exercices de méditation pour les enfants que pourront mettre en pratique les parents, les enseignants ou les éducateurs. Un large éventail de situations est proposé : exploiter le pouvoir de l'imagination, le jeu et la créativité, apprendre à réduire le stress ou faire face au deuil. ©Electre 2024
« La méditation nous incite à ralentir, à être au lieu de faire, à vivre au lieu de cogiter. »
Télévision, jeux vidéos, téléphone portable, ordinateur : nos enfants sont en permanence accaparés par des sollicitations extérieures. Leurs émotions, leurs capacités d'attention et de concentration sont sans cesse mises à rude épreuve.
La méditation permet de les aider à retrouver un calme et une conscience de soi indispensables. Cette maîtrise contribue à la construction de l'intelligence émotionnelle des enfants, renforce leur curiosité et réduit l'anxiété. Apprendre à méditer, c'est apprendre à être plus heureux.
Ce livre propose 75 exercices simples à faire en classe, à table ou à la maison. Il aide parents et enseignants à apprendre aux enfants à « vivre pleinement ». Plantez les graines de la pleine conscience et regardez vos enfants s'épanouir !
Une méthode simple et efficace pour les parents et les enseignants.
Paru le : 19/10/2016
Thématique : Vie familiale - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Christopher Willard
Éditeur(s) :
IDEO
Collection(s) : L'éducation positive
Contributeur(s) : Traducteur : Judith Strauser
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8246-0859-4
EAN13 : 9782824608594
Reliure : Broché
Pages : 314
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 2.5 cm
Poids: 492 g