Ce guide propose des exercices pour apprendre à mieux se concentrer. ©Electre 2024
Les secrets d'une bonne concentration
Qui ne s'est retrouvé un bon livre en main envahi d'idées parasites, de pensées obsédantes empêchant la lecture, la détente, le calme... Cette difficulté à canaliser sa pensée dénonce un manque de concentration !
La fatigue, l'anxiété, la confusion, la déprime et le manque de mémoire en sont les signes les plus courants.
Ne plus être la proie de bruits intérieurs et extérieurs perturbants, savoir focaliser son attention sur une idée, une tâche, une situation en se détachant du reste, voilà ce que vise l'apprentissage de la concentration.
Grâce à ce livre très pratique chacun pourra :
Et oui, la concentration, ça s'apprend !
Paru le : 30/08/2011
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Florence Vertanessian de Boissoudy
Éditeur(s) :
Jouvence
Collection(s) : Pratiques Jouvence
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-88353-855-9
EAN13 : 9782883538559
Reliure : Broché
Pages : 95
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 0.9 cm
Poids: 80 g
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