Les auteures expliquent comment décoder le rapport de chacun à sa culpabilité. Elles incitent à récupérer sa part de responsabilité pour prendre en compte le versant constructif de la culpabilité. Des témoignages, un test, des conseils et des exercices permettent d'apprivoiser ce sentiment pour retrouver confiance et estime de soi. ©Electre 2024
Apprivoiser sa culpabilité
J'aurais dû, je devrais, je dois, il ne faut pas...
Chez chacun d'entre nous, la culpabilité surgit et agit quotidiennement.
Pour un oui, pour un non, pour... un rien ! Qu'il serait doux pourtant de vivre sans cette conscience que l'on dit « mauvaise »... Mais est-ce seulement possible ?
Aussi étrange que cela puisse paraître, la culpabilité a du sens. Si cette émotion est là, c'est pour une bonne raison. Culpabiliser est, pour l'être humain fragile que nous sommes, une manière de réagir - et de s'adapter - à un événement douloureux. C'est aussi, paradoxalement, le moyen de retrouver une certaine confiance, de réparer une estime de soi altérée, de donner un sens à la réalité.
Pour ceux qui se croient mauvais parents, piètres amis, collaborateurs en dessous de tout... ce livre propose à la fois de comprendre et de maîtriser sa culpabilité. Un décryptage précis, illustré par de nombreux témoignages, un test, des conseils et des exercices qui vous permettront, enfin, de l'apprivoiser.
Paru le : 27/02/2013
Thématique : Psychologie des émotions
Auteur(s) : Auteur : Catherine Aimelet-Périssol Auteur : Aurore Aimelet
Éditeur(s) :
Albin Michel
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-226-24568-7
EAN13 : 9782226245687
Reliure : Broché
Pages : 212
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.8 cm
Poids: 306 g
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