La gratitude envers les autres et la reconnaissance pour ce qui a été donné ne sont pas seulement des qualités ou d'agréables émotions passagères. La psychologue les érige en moteur de bien-être durable, apportant de grands bénéfices pour soi et son entourage. Avec des outils pour les pratiquer : journal, lettre de gratitude, etc. ©Electre 2024
Les Pouvoirs de la Gratitude
Exprimer sa gratitude ou éprouver de la reconnaissance pour ce qu'il nous a été donné de vivre est bien plus qu'une qualité ou une émotion agréable. La gratitude est un véritable moteur de bien-être pour celui qui la cultive et pour celui qui en reçoit l'expression. De très nombreux travaux scientifiques le montrent.
Valeur phare de la psychologie positive, la gratitude contribue à de meilleures relations humaines. Comment lui donner une plus grande place dans nos vies ?
Cet ouvrage vous invite à découvrir les pouvoirs de cet ingrédient essentiel de l'équilibre personnel. Il propose aussi des outils pour développer cette orientation reconnaissante, dont les bénéfices pour soi et pour la collectivité sont aujourd'hui reconnus, que ce soit dans la sphère privée, en milieu professionnel ou encore à l'école.
Un petit merci peut changer beaucoup.
Paru le : 07/09/2016
Thématique : Questions de psychologie - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Rébecca Shankland
Éditeur(s) :
O. Jacob
Collection(s) : Les carnets de vie
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7381-3461-5
EAN13 : 9782738134615
Reliure : Broché
Pages : 169
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.3 cm
Poids: 205 g
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