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Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse

Auteur : Amélia Lobbé

Paru le : 17/04/2015
Éditeur(s) : Leduc.s éditions
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Conseils et astuces pour diagnostiquer les causes du stress, revoir les habitudes anxiogènes et faire appel aux thérapies alternatives (homéopathie, sophrologie, hypnose, compléments alimentaires, etc.) ou, quand c'est nécessaire, à des professionnels (médecins, psychologues, etc.). ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse L'anxiété est bénéfique à petites doses, surtout lorsqu'elle vous booste avant un événement important. Mais elle peut être néfaste si elle devient chronique. N'attendez plus pour aller mieux ! Dans cet ouvrage ultra-pratique : . Faites le point sur les causes de votre stress. . Instaurez de nouvelles habitudes au quotidien (sommeil, sport...), créez-vous un cadre de vie agréable et apprenez à lâcher prise. . Magnésium, huiles essentielles... faites des remèdes naturels vos alliés contre l'anxiété. . Inclus aussi, des conseils dédiés à des profils ou des situations particulières : enfants, ados, examens... Toutes les clés pour combattre l'anxiété et vivre en harmonie avec soi !

Fiche Technique

Paru le : 17/04/2015

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Amélia Lobbé

Éditeur(s) : Leduc.s éditions

Collection(s) : C'est malin poche Développement personnel poche

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-0075-7

EAN13 : 9791028500757

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 191

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,2 cm

Poids : 164 g