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Guide de poche des TCC : thérapies comportementales et cognitives : troubles anxieux, dépression, phobies, addictions... Les TCC pour une meilleure qualité de vie !
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Présentation des thérapies comportementales et cognitives. L'auteur détaille les spécificités, les indications et les contre-indications, et aborde le choix d'une thérapie en fonction de la problématique ou encore le déroulement d'une séance. L'ensemble est illustré ...
10,40 €
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Se libérer de l'emprise émotionnelle : manipulateurs, pervers narcissiques, psychopathes... : protégez-vous des relations toxiques !
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Un décryptage de l'emprise psychologique, qu'elle ait lieu dans la vie de couple, familiale, amicale ou professionnelle. Avec des portraits de prédateurs et des conseils pour en finir avec la dépendance. ©Electre 2024
8,40 €
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Se réaliser pleinement grâce aux anges : 21 messages pour vous connecter à vos anges
Éditeur(s): Leduc.s éditions
L'auteure explique ce qu'est l'essence divine et comment s'y connecter afin d'entrer en communication avec sa tribu angélique. Elle propose un programme en 21 jours pour élever son niveau vibratoire, contacter ses guides et bénéficier de leur aide en vue de réaliser ...
6,50 €
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La PNL, mode d'emploi : le livre de référence pour mieux communiquer avec les autres et mieux vivre
Éditeur(s): Leduc.s éditions
S'appuyant sur des recherches scientifiques, ce guide rend accessible la programmation neurolinguistique et montre comment l'appliquer dans sa vie personnelle et professionnelle afin de maîtriser ses émotions, être plus efficace, nouer des relations avec les autres p...
9,90 €
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La méthode 1 % : une petite habitude peut changer votre vie
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Le psychologue présente sa méthode pour abandonner ses mauvaises habitudes étape par étape afin de trouver l'équilibre, le mieux-être et le bonheur. Avec des exercices, des exemples concrets ainsi que des outils pratiques. ©Electre 2024
9,40 €
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S'autoriser au bonheur ! : la méthode pour en finir avec les problèmes à répétition : la plus belle décision de votre vie
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Un guide pour découvrir l'importance de l'amour de soi en apprenant notamment à dépasser sa censure intérieure, à surmonter ses problèmes, à reprendre contact avec ses aspirations et à adopter des comportements en accord avec ces nouvelles aspirations. ©Electre 2024
7,90 €
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La dépendance affective, s'en libérer : le livre de référence pour gagner en liberté d'agir
Éditeur(s): Leduc.s éditions
En fondant leurs propos sur des témoignages, les auteures proposent une réflexion sur les profils psychologiques des personnes qui sont émotionnellement dépendantes des autres. Elles donnent également des outils pour réfléchir à ses propres relations afin de prendre ...
8,40 €
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Apprendre à lâcher prise, c'est malin : les clés pour s'épanouir et atteindre la paix intérieure
Éditeur(s): Quotidien malin éditions
Cet ouvrage permet d'évaluer son niveau actuel de lâcher-prise, d'adopter des techniques de psychologie positive appliquée, d'intégrer dans son quotidien de nouveaux rituels pour gérer ses émotions et de trouver du sens aux expériences de la vie. ©Electre 2024
7,00 €
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Les 4 sagesses indiennes : il n'est jamais trop tard pour changer de vie
Éditeur(s): Leduc.s éditions
L'auteure explique quatre clés de la sagesse indienne et propose de les appliquer au quotidien afin de trouver la paix intérieure. ©Electre 2024
7,90 €
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Ecoute les signes que la vie t'envoie : le roman des synchronicités
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Anna est en pleine rupture sentimentale et se promet de ne plus jamais tomber amoureuse. En se promenant dans Paris, elle entend le son d'un bandonéon accompagnant la voix envoûtante d'un chanteur argentin et bascule dans le monde du tango. Elle décide de prendre des...
7,90 €
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Les petites voix : quand l'intuition toque à la porte d'un cerveau rationnel
Éditeur(s): Leduc.s éditions
L'auteure oppose des arguments scientifiques à sa propre transformation par l'intuition. Elle montre que celle-ci demeure accessible à tous. ©Electre 2024
8,90 €
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Arrête de te plaindre et bouge-toi ! : une approche coup de pied aux fesses pour une vie meilleure
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Des conseils d'épanouissement personnel pour surmonter ses difficultés et réagir de façon volontaire et constructive en matière de santé, de carrière professionnelle, de relations amicales et familiales, entre autres. ©Electre 2024
7,90 €
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Comment développer une mémoire extraordinaire : tous les conseils pour organiser sa pensée et ne plus rien oublier
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Un guide présentant des techniques pour entraîner sa mémoire en plusieurs étapes progressives, avec des exercices ludiques. ©Electre 2024
8,40 €
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Apprivoisez sereinement vos émotions : faites la paix avec vos émotions et retrouvez l'harmonie
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Un guide pour mieux comprendre ses émotions. Leurs mécanismes sont décrits afin de les identifier, de les canaliser et de les transformer en forces pour trouver un équilibre émotionnel et vivre sereinement. ©Electre 2024
6,00 €
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Bien vivre son hyperempathie : apprivoisez votre empathie et faites-en un trésor
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Des conseils, des témoignages et des exercices pour apprendre à bien vivre l'hyperempathie et à valoriser ce don dans sa relation aux autres, au travail ou avec ses proches. ©Electre 2024
6,50 €
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Les secrets de la PNL (programmation neuro-linguistique)
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Un guide sur l'utilité de la PNL indiquant comment s'en servir, les techniques principales et des exercices à faire au quotidien pour chasser les doutes, la culpabilité et l'anxiété. Avec un QR code pour accéder à une séquence audio pour lutter contre le stress. ©Ele...
6,90 €
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Le grand art de la petite conversation : comment briser la glace en toutes occasions
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Des conseils pratiques pour apprendre à aller à la rencontre des autres, savoir engager la conversation et la relancer. ©Electre 2024
7,50 €
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Ecoute les signes que la vie t'envoie : le roman des synchronicités
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Anna est en pleine rupture sentimentale et se promet de ne plus jamais tomber amoureuse. En se promenant à Paris, elle entend le son d'un bandonéon accompagnant la voix envoûtante d'un chanteur argentin et bascule dans le monde du tango. Elle décide de prendre des co...
7,90 €
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Le grand art de la petite conversation : comment briser la glace dans toutes les occasions en disant toujours le bon mot au bon moment
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Des conseils pratiques pour apprendre aller à la rencontre des autres, savoir engager la conversation et la relancer. ©Electre 2024
8,00 €
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Les 10 clés de la pensée positive : souriez à la vie dès aujourd'hui
Éditeur(s): Leduc.s éditions
La psychothérapeute propose d'aborder l'existence de façon positive en dix étapes, afin de reconnaître et d'assumer sa part de responsabilité dans ses choix, mauvais ou bons, d'accepter la réalité, d'améliorer ses capacités d'adaptation, et de s'accomplir. ©Electre 2024
6,00 €
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Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Conseils et astuces pour diagnostiquer les causes du stress, revoir les habitudes anxiogènes et faire appel aux thérapies alternatives (homéopathie, sophrologie, hypnose, compléments alimentaires, etc.) ou, quand c'est nécessaire, à des professionnels (médecins, psyc...
6,90 €
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En finir avec les crises d'angoisse : débrancher sa sonnette d'alarme pour mieux vivre enfin
Éditeur(s): Quotidien malin éditions
Un guide pratique pour prévenir les crises d'angoisse et en comprendre les causes. Des conseils pour adopter un régime sain et réguler les taux de sucre sanguin, son souffle et vaincre l'agoraphobie. Un QR code permet d'accéder à des documents complémentaires à téléc...
6,00 €
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Ces petits riens qui changent tout : comment vivre mieux au travail, à la maison, dans son corps et dans sa tête grâce à des petits changements de rien du tout
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Des conseils pour changer des petites choses au quotidien et, jour après jour, vivre mieux : prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur, se tenir droit, apprendre un mot nouveau par jour, appeler sa grand-mère plus souvent, etc. ©Electre 2024
7,00 €
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Demandez et vous recevrez : les principes de la réussite pour une vie plus épanouie
Éditeur(s): Quotidien malin éditions
P. Morency a étudié les lois et les amplificateurs qui permettent à chacun d'accéder au succès et d'équilibrer toutes les sphères de la vie. Il a parcouru le monde entier à la recherche des réponses et a expérimenté les lois universelles menant à la réussite. Dans ce...
10,00 €
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