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Apprendre à lâcher prise, c'est malin : les clés pour s'épanouir et atteindre la paix intérieure

Auteur : Cécile Neuville

Paru le : 19/11/2014
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Cet ouvrage permet d'évaluer son niveau actuel de lâcher-prise, d'adopter des techniques de psychologie positive appliquée, d'intégrer dans son quotidien de nouveaux rituels pour gérer ses émotions et de trouver du sens aux expériences de la vie. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Apprendre à lâcher prise Travail, enfants, ménage, paperasse administrative... Difficile de rester zen et positif si vous tenez à tout contrôler ! Et s'il vous suffisait d'adopter la bonne attitude, pour enfin vous ouvrir aux autres et accéder à la paix et au bien-être total ? Dans ce livre très concret et pratique : . Adopter des techniques de psychologie positive appliquée pour accueillir avec bienveillance et sérénité les émotions et les situations les moins agréables. . Se libérer de votre « envie de tout contrôler » pour respirer et profiter de chaque instant, dans la spontanéité, le plaisir et la paix intérieure. . Intégrer dans votre quotidien de nouveaux rituels pour gérer de mieux en mieux vos émotions face aux difficultés de la vie, tout en vous affirmant dans votre authenticité. Un guide concret pour profiter enfin de chaque instant de a vie !

Fiche Technique

Paru le : 19/11/2014

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Cécile Neuville

Éditeur(s) : Quotidien malin éditions

Collection(s) : Développement personnel poche

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 979-10-285-0030-6

EAN13 : 9791028500306

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 221

Hauteur : 18 cm / Largeur : 11 cm

Épaisseur : 1,4 cm

Poids : 190 g