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Imagine-toi dans la caverne de Platon... : exercices de méditation à faire au lycée et à la maison

Auteur : Jacques de Coulon

Paru le : 04/02/2015
Éditeur(s) : Payot
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Payot psy Essais
Contributeur(s) : Préfacier : Frédéric Lenoir

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Résumé

Développés par un professeur de philosophie, ces exercices de méditation inspirés du yoga sont destinés à aider les jeunes à se connaître, à gérer leurs émotions, à développer leur attention et leur concentration, à stimuler leur créativité, à dépasser leurs angoisses et à développer leur empathie et leur bienveillance. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

La méditation est un outil extraordinaire. Elle permet de se déconnecter, de gérer le stress des examens, d'améliorer sa concentration, de développer sa confiance en soi et l'ouverture aux autres. Elle aide à se construire et à s'épanouir, à donner un sens à sa vie. Passionné et convaincu de ses bienfaits, Jacques de Coulon l'a mise en pratique pendant trente ans avec ses élèves grâce à des exercices de yoga simples et ludiques. C'est cette expérience unique et une méthode ayant fait ses preuves qu'il a voulu transmettre dans ce livre accessible, à l'attention des adolescents, des parents et des enseignants.

Fiche Technique

Paru le : 04/02/2015

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Jacques de Coulon

Éditeur(s) : Payot

Collection(s) : Payot psy Essais

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-228-91200-X

EAN13 : 9782228912006

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 217

Hauteur : 23 cm / Largeur : 14 cm

Épaisseur : 2,2 cm

Poids : 366 g