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Les secrets d'une bonne concentration : se concentrer pour mieux réussir

Auteur : Florence Vertanessian de Boissoudy

Paru le : 15/01/2016
Éditeur(s) : Jouvence
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Ce guide propose des exercices pour apprendre à développer son attention, à se débarrasser des pensées toxiques, des distractions parasites et des tensions du corps afin de mobiliser pleinement toutes ses facultés. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

« Eh oui, la concentration, ça s'apprend ! » Les secrets d'une bonne concentration Ne plus être la proie de bruits intérieurs et extérieurs perturbants, savoir focaliser son attention sur une idée, une tâche, une situation en se détachant du reste, voilà ce que vise l'apprentissage de la concentration ! Grâce à ce livre très pratique chacun pourra : . Se recentrer corps et esprit pour être maître de soi et de ses choix ; . Se débarrasser des pensées « toxiques » et des tensions du corps ; . Gagner en efficacité, mobiliser ses facultés, et se fixer un objectif sans se laisser distraire !

Fiche Technique

Paru le : 15/01/2016

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Florence Vertanessian de Boissoudy

Éditeur(s) : Jouvence

Collection(s) : Les maxi pratiques, n° 110. Développement personnel

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-88911-657-3

EAN13 : 9782889116577

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 157

Hauteur : 18 cm / Largeur : 13 cm

Épaisseur : 1,3 cm

Poids : 157 g