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Acceptation radicale de soi : un guide bouddhiste pour vous libérer de la honte

Auteur : Tara Brach

Paru le : 03/11/2015
Éditeur(s) : ADA
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Narrateur : Caroline Boyer

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Résumé

De quelle façon votre vie changerait-elle si vous vous acceptiez réellement, juste comme vous êtes ? Selon la Dre Tara Brach, les sentiments de honte et d'indignité sont la source d'un grand nombre de problèmes que nous vivons dans nos relations, nos carrières, nos efforts de création et plus fondamentalement, notre développement spirituel. Dans Acceptation de soi radicale, cette psychologue clinicienne et enseignante de méditation bouddhiste reconnue vous montre comment vous libérer de vos sentiments d'insécurité qui vous font craindre de ne pas être à la hauteur. Inspirée à la fois par les traditions contemplatives orientales et les psychothérapies occidentales, Tara Brach vous guide à travers un programme complet de méditations et d'outils pour ressentir davantage de compassion vis-à-vis des parties impardonnables de vous-même. Comme le dit la Dre Brach, le défi le plus grand - et le plus répandu - auquel font face les occidentaux d'aujourd'hui vient de la souffrance que causent les sentiments d'indignité et d'aversion vis-à-vis de soi-même. L'acceptation de soi radicale offre un moyen d'échapper à cette prison émotionnelle, et de découvrir la liberté qui accompagne la bonté et la véritable appréciation de soi-même et des autres.

Quatrième de couverture

De quelle façon votre vie changerait-elle si vous vous acceptiez réellement, juste comme vous êtes ? Selon la Dre Tara Brach, les sentiments de honte et d'indignité sont la source d'un grand nombre de problèmes que nous vivons dans nos relations, nos carrières, nos efforts de création et plus fondamentalement, notre développement spirituel. Dans Acceptation de soi radicale, cette psychologue clinicienne et enseignante de méditation bouddhiste reconnue vous montre comment vous libérer de vos sentiments d'insécurité qui vous font craindre de ne pas être à la hauteur. Inspirée à la fois par les traditions contemplatives orientales et les psychothérapies occidentales, Tara Brach vous guide à travers un programme complet de méditations et d'outils pour ressentir davantage de compassion vis-à-vis des parties impardonnables de vous-même. Comme le dit la Dre Brach, le défi le plus grand - et le plus répandu - auquel font face les occidentaux d'aujourd'hui vient de la souffrance que causent les sentiments d'indignité et d'aversion vis-à-vis de soi-même. L'acceptation de soi radicale offre un moyen d'échapper à cette prison émotionnelle, et de découvrir la liberté qui accompagne la bonté et la véritable appréciation de soi-même et des autres.

Fiche Technique

Paru le : 03/11/2015

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Tara Brach

Éditeur(s) : ADA

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-89736-097-9

EAN13 : 9782897360979

Format : Non précisé.

Reliure : Non précisé.

Pages : Non précisé.

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