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Etre heureux pour les nuls

Auteur : Sonia Zannad

Paru le : 10/03/2016
Éditeur(s) : First Editions
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Mathou

12,95 €
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Résumé

Un programme en sept étapes pour trouver le chemin du bonheur : optimisme, gratitude ou encore lâcher prise. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Sur le chemin du bonheur, pas toujours facile de se repérer : avec ce guide, vous avez trouvé une boussole ! Le bonheur est sans conteste l'un des moteurs de l'existence. Et malgré les virages imprévisibles et les chemins chaotiques que nous impose la vie, il se niche partout autour de nous : encore faut-il savoir le débusquer et comprendre ce qui nous rend vraiment heureux. Laissez-vous guider par votre coach bonheur avec ce programme 100 % «pensée positive» en 7 étapes : . Découvrir le pouvoir de l'optimisme . Pratiquer la gratitude au quotidien . Être heureux, même dans son assiette . Bouger pour se sentir mieux . Faire le vide chez soi et dans sa tête . Apprendre à lâcher prise . La partie des Dix : tops 10 des livres, films, conférences, musiques, émissions qui rendent heureux Infos fondamentales ou surprenantes, exercices pratiques, tests amusants, le tout enrichi par les illustrations happy de Mathou : découvrez le parcours «spécial(e) Nuls» pour être certain d'arriver à bon port, celui d'une vie plus harmonieuse !

Fiche Technique

Paru le : 10/03/2016

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Sonia Zannad

Éditeur(s) : First Editions

Collection(s) : Pour les nuls. Les cahiers coach (c'est moi, mais en mieux)

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-7540-8442-8

EAN13 : 9782754084420

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 143

Hauteur : 27 cm / Largeur : 19 cm

Épaisseur : 2,5 cm

Poids : 620 g