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J'arrête d'avoir peur ! : 21 jours pour renouer avec son enfant intérieur

Auteur : Marie-France Ballet de Coquereaumont

Auteur : Emmanuel Ballet de Coquereaumont

Paru le : 25/04/2014
Éditeur(s) : Eyrolles
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : J'arrête de...
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Cet ouvrage aide à décrypter et à apprivoiser ses peurs. Mêlant une approche analytique, une approche comportementaliste et des témoignages, il invite chacun à se libérer de ses craintes, à travers des méditations, des rituels et des exercices. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Angoisse, phobie, stress, peur de l'autre... La peur est universelle et se présente sous différentes formes. Excessive, elle peut vous limiter dans votre accomplissement. La peur questionne les fondements de votre personnalité : «Qui a peur en moi ?». En explorant votre système intérieur, vous pourrez déjouer les pièges de nombreuses peurs souterraines. Riches de leur expérience de psychothérapeutes, Marie-France et Emmanuel Ballet de Coquereaumont vous proposent un programme personnel en 21 jours pour transformer votre peur en alliée, avec : . Le décryptage de plus de quatre-vingt peurs. . Une démarche novatrice éprouvée. . Des exemples et métaphores riches dans lesquels vous allez vous reconnaître. . Des pratiques simples et efficaces pour vous accompagner. . Des illustrations et schémas pour mieux comprendre et assimiler les idées fortes. Cet ouvrage profond, ludique et positif vous surprendra. Grâce à lui, vous en saurez bien davantage sur vous, sur votre puissance et sur la vie elle-même.

Fiche Technique

Paru le : 25/04/2014

Thématique : Questions de psychologie - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Marie-France Ballet de Coquereaumont Auteur : Emmanuel Ballet de Coquereaumont

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : J'arrête de...

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-212-55818-X

EAN13 : 9782212558180

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : Non précisé.

Hauteur : 19 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 1,3 cm

Poids : 308 g