Carte fidélité
Mollat Radio
Suggestions de mots clés
Suggestions de contenus éditoriaux
Chargement...
Suggestions littéraires
Chargement...
Chargement...
Chargement...
Livres J'arrête de...
Éditeur(s) :
Eyrolles
Un parcours en 21 étapes pour apprendre à se libérer des schémas de pensée qui empêchent de croire en soi et entravent le développement d'une vie créative, originale et épanouie. Alternant fiction, autour d'un personnage créé à cet effet, analyses et exercices, l'aut...
14,90 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Eyrolles
Un parcours en 21 jours pour construire une relation d'écoute, de compréhension et de sécurité, que ce soit dans le couple, en famille ou au travail. L'auteure préconise notamment de ne pas attendre la survenue d'une crise grave ou d'un accident pour examiner son tis...
11,90 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Eyrolles
L'auteure, blogueuse et spécialiste de l'organisation, propose un programme en 21 jours pour parvenir à passer à l'action et ne plus remettre au lendemain ses priorités. ©Electre 2025
11,90 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Eyrolles
Ce guide permet à chacun de travailler sur son stress de façon ludique et pragmatique, à partir d'un programme en 21 jours. Ce programme de gestion du stress englobe les pensées, les émotions, les sensations physiques et les comportements. Pour chaque jour, une séanc...
11,90 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Eyrolles
Un programme de 21 jours pour consommer de manière responsable et respectueuse de l'environnement grâce à des alternatives écologiques et économiques. ©Electre 2025
11,90 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Eyrolles
Un programme en 21 jours pour retrouver le bonheur conjugal et construire une relation amoureuse durable. Avec des tests, des exercices et des schémas explicatifs. ©Electre 2025
11,90 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Eyrolles
O. Clerc propose un parcours en 21 jours pour se libérer de ses jugements et changer sa relation à soi-même. A partir d'une série d'exercices et d'expériences à réaliser, il incite chacun à dépasser les apparences et à relativiser. ©Electre 2025
11,90 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Eyrolles
Les conseils d'un psychiatre et thérapeute de couple, rassemblés dans un programme de 21 jours. Au cours de la première semaine, les membres du couple sont invités à définir ce qu'est la jalousie. Au cours de la seconde, l'histoire personnelle et celle du couple sont...
11,90 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Eyrolles
Un guide pour perdre du poids grâce à la méthode de l'EFT qui permet de soigner des troubles variés grâce à une meilleure compréhension de ses émotions. Il propose de mettre en place de nouvelles habitudes afin de reprendre sa nutrition et son mode de vie en main pou...
14,90 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Eyrolles
Ce guide propose des outils et des exercices pour sortir d'une situation financière compliquée, ne plus être en souffrance lorsqu'il s'agit de parler d'argent et étudier sa relation personnelle avec celui-ci afin de l'apaiser. ©Electre 2025
14,90 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Eyrolles
Déclarant que l'herbe est plus verte en dehors de la capitale, l'auteure propose un programme par étape pour quitter Paris en moins de six mois. Elle rappelle les raisons de cette tendance, comme la hausse des loyers et la pollution urbaine, ainsi que les questions à...
14,90 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Eyrolles
Cet ouvrage aide à décrypter et à apprivoiser ses peurs. Mêlant une approche analytique, une approche comportementaliste et des témoignages, il invite chacun à se libérer de ses craintes, à travers des méditations, des rituels et des exercices. ©Electre 2025
11,90 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Eyrolles
Un parcours en 21 jours pour construire une relation d'écoute, de compréhension et de sécurité, que ce soit dans le couple, en famille ou au travail. L'auteure préconise notamment de ne pas attendre la survenue d'une crise grave ou d'un accident pour examiner son tis...
8,20 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Eyrolles
Au fil des pages, chacun est amené à dresser le bilan de l'impact des râleries sur sa propre vie et notamment au travail. Avec des conseils pour apprendre à améliorer sa vie face aux aléas du quotidien et développer une nouvelle posture plus riche et plus satisfaisan...
11,90 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Eyrolles
Après avoir établi son profil, ce programme en vingt-et-un jours permet d'arrêter de ruminer à outrance, de repérer et de prendre conscience des pensées bloquantes grâce à la sophrologie, la méditation de pleine présence, la cohérence cardiaque, la psychologie positi...
14,90 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Eyrolles
Un programme en 21 jours, élaboré d'après les cinq mouvements de l'énergétique chinoise, pour sortir de la spirale de l'échec et de la culpabilité, croire en ses capacités et se sentir mieux dans sa peau. ©Electre 2025
11,90 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Eyrolles
Présentation d'une méthode en quatre phases réparties sur 21 jours pour arrêter définitivement de se plaindre. Elle est complétée par un carnet de cinquante exercices pour la mettre en pratique (coaching, tests de personnalité, quiz, exercices de créativité, etc.). ©...
14,90 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Eyrolles
Un guide pour retrouver le plaisir de cuisiner et se débarrasser du stress lié à la préparation des dîners en adoptant une organisation adaptée à son quotidien : idées de recettes, choix des menus à l'avance, partage des tâches, entre autres. ©Electre 2025
14,90 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Eyrolles
Ce guide fournit des conseils nutritionnels pour prendre en main son bien-être et sa santé. Il aide à repérer ses comportements dépendants et à adapter son alimentation selon ses besoins. ©Electre 2025
11,90 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Eyrolles
Un apprentissage graduel de l'autohypnose permettant d'avoir accès à son esprit intérieur pour se libérer de ses addictions et compulsions. Deux thérapeutes proposent des exercices et un coaching pour en finir avec le tabac, l'alcool, les drogues, les troubles alimen...
11,90 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Eyrolles
Des conseils pour remettre de l'ordre chez soi selon les principes du feng shui. L'auteure montre l'importance du rangement sur le bien-être personnel, pour vivre sainement et en harmonie avec son environnement. Avec des autodiagnostics et des témoignages. ©Electre 2025
14,90 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Eyrolles
Un programme en 21 jours pour retrouver son tonus musculaire et cérébral. Il se fonde sur trois principes : s'organiser la veille pour être efficace le jour même, se lever tôt pour gagner du temps pour soi et faire des exercices pour augmenter ses performances physiq...
11,90 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Eyrolles
Ce guide propose des outils pratiques pour éviter le burn-out, notamment en apprenant à s'organiser de manière régulière et efficace. Les auteurs, forts de leurs expériences, répondent aux multiples questions sur les ressorts du stress professionnel en s'appuyant sur...
11,90 €
Chargement...
Éditeur(s) :
Eyrolles
Un guide pratique pour mieux gérer les relations familiales au quotidien, sans stress ni disputes. ©Electre 2025
11,90 €
Chargement...
