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Suggestions littéraires
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Mon petit coffret de sophrologie
Éditeur(s): Courrier du livre
Réparties en quatre familles, les cartes proposent des exercices destinés aux adultes comme aux enfants et déclinés de manière thématique : stress, sommeil, mémoire, estime de soi ou créativité. ©Electre 2024
28,00 €
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Le grand guide de la sophrologie au quotidien
Éditeur(s): Courrier du livre
Destinée à relier le corps et l'esprit, la sophrologie est présentée à travers une série de techniques simples et utiles à toute la famille afin d'accompagner le quotidien à la maison, dans les loisirs ou la vie professionnelle. ©Electre 2024
19,95 €
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J'arrête de trop cogiter : 21 jours pour transformer ses pensées parasites
Éditeur(s): Eyrolles
Après avoir établi son profil, ce programme en vingt-et-un jours permet d'arrêter de ruminer à outrance, de repérer et de prendre conscience des pensées bloquantes grâce à la sophrologie, la méditation de pleine présence, la cohérence cardiaque, la psychologie positi...
14,90 €
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Et si l'on faisait un pas de côté ? : d'après le TEDx Danser sa vie
Éditeur(s): Leduc.s éditions
A travers son expérience personnelle, G. Piton montre comment l'individu se laisse souvent influencer par les normes sociales sans être à l'écoute de ses désirs profonds. Elle choisit des études classiques en mettant de côté son amour pour la danse avant de prendre c...
17,00 €
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La méditation, c'est la vie !
Éditeur(s): First Editions
Introduction à la méditation avec une présentation des différentes traditions, des postures ainsi que des exercices de relaxation et de respiration. ©Electre 2024
6,95 €
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