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La voie de la pleine conscience : un guide simple pour nous aider à apprécier et savourer chaque moment qui nous est donné...

Auteur : Jeanie Seward

Paru le : 18/01/2011
Éditeur(s) : G. Trédaniel
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Thich Nhât Hanh

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Résumé

Ce livre pratique propose un cheminement spirituel vers la réalisation de soi. Partant du principe que la pleine conscience est le fondement d'une vie heureuse et réussie, J. Seward a conçu un programme de huit semaines pour aider à trouver la paix et la joie dans l'instant présent. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

La Voie de la pleine Conscience « L'instant présent est le plus précieux des dons qui nous soient offerts. La Voie de la pleine Conscience est un guide simple pour nous aider à savourer et apprécier chaque moment qui nous est donné. » Thich Nhat Hanh « Un livre sensible, intelligent et utile, avec des exercices simples, qui vous aideront à éveiller votre coeur. » Joan Halifax Ce livre pratique propose un cheminement spirituel vers la réalisation de soi. Il vous apprend à vivre en Pleine Conscience, avec attention, en profitant pleinement de l'instant présent. L'auteur a conçu un programme de 8 semaines, avec des exercices simples et efficaces - écrire, respirer, méditer... -, pour vous aider à développer une meilleure compréhension de vous-même et trouver la joie et la paix intérieure. Ces méthodes pédagogiques créatives transformeront votre vie en profondeur.

Fiche Technique

Paru le : 18/01/2011

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Jeanie Seward

Éditeur(s) : G. Trédaniel

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-8132-0217-7

EAN13 : 9782813202178

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 248

Hauteur : 22 cm / Largeur : 16 cm

Épaisseur : 2 cm

Poids : 394 g