Ce livre pratique propose un cheminement spirituel vers la réalisation de soi. Partant du principe que la pleine conscience est le fondement d'une vie heureuse et réussie, J. Seward a conçu un programme de huit semaines pour aider à trouver la paix et la joie dans l'instant présent. ©Electre 2024
La Voie de la pleine Conscience
« L'instant présent est le plus précieux des dons qui nous soient offerts. La Voie de la pleine Conscience est un guide simple pour nous aider à savourer et apprécier chaque moment qui nous est donné. »
Thich Nhat Hanh
« Un livre sensible, intelligent et utile, avec des exercices simples, qui vous aideront à éveiller votre coeur. »
Joan Halifax
Ce livre pratique propose un cheminement spirituel vers la réalisation de soi. Il vous apprend à vivre en Pleine Conscience, avec attention, en profitant pleinement de l'instant présent. L'auteur a conçu un programme de 8 semaines, avec des exercices simples et efficaces - écrire, respirer, méditer... -, pour vous aider à développer une meilleure compréhension de vous-même et trouver la joie et la paix intérieure. Ces méthodes pédagogiques créatives transformeront votre vie en profondeur.
Paru le : 18/01/2011
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Jeanie Seward
Éditeur(s) :
G. Trédaniel
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Préfacier : Thich Nhât Hanh
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-8132-0217-8
EAN13 : 9782813202178
Reliure : Broché
Pages : 248
Hauteur: 22.0 cm / Largeur 16.0 cm
Épaisseur: 2.2 cm
Poids: 400 g
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