L'ouvrage décortique les mécanismes de la peur et donne 7 principes pour y faire face. ©Electre 2024
Incertitudes, confusion et manque de confiance vous empêchent d'évoluer comme vous le souhaiteriez ? Vos peurs vous freinent ? Et si vous repreniez dès aujourd'hui les rênes de votre vie ?
Puisant dans son expérience de thérapeute et dans les leçons de sagesse des maîtres zen, des prophètes soufis et des enseignants bouddhistes, Brenda Shoshanna décortique les mécanismes de la peur et nous montre comment la combattre.
Chaque chapitre développe un principe clé : accepter le changement, compter sur les autres, prendre des risques, tirer des enseignements des mauvaises passes, transformer sa colère en compassion, renoncer au désir de contrôle et trouver le courage d'être soi.
À l'aide d'exercices aussi simples que ludiques, Brenda Shoshanna nous amène pas à pas à retrouver confiance, sagesse et créativité.
Un guide apaisant et rassurant pour regagner la paix de l'esprit et être soi-même, quoi qu'il arrive.
Paru le : 20/10/2011
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Brenda Shoshanna
Éditeur(s) :
Belfond
Collection(s) : L'esprit d'ouverture
Contributeur(s) : Traducteur : Michèle Garène
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7144-4633-6
EAN13 : 9782714446336
Reliure : Broché
Pages : 277
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm
Épaisseur: 2.7 cm
Poids: 377 g
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