L'affirmation de soi fait partie de ces compétences dites essentielles pour la vie sociale, au même titre que la communication, la gestion des émotions ou la résolution pacifique des conflits. Elle permet à l'individu d'exister à part entière. Il est donc nécessaire d'apprendre à dire non et à s'affirmer. ©Electre 2025
Savez-vous dire Non ?
Savoir et oser dire non est un des piliers de l'affirmation de soi. C'est une compétence indispensable à toute vie relationnelle satisfaisante. Un manque d'affirmation de soi est source de nombreux problèmes autant personnels (stress, basse estime de soi, maladies) que relationnels (abus, harcèlement). Il est donc impératif d'apprendre à s'affirmer. Mais comment ? Existe-t-il des techniques ? Qu'est-ce qui nous empêche de nous affirmer ? Que redoutons-nous ? Peut-on s'affirmer sans devenir agressif, ou égoïste ? Comment formuler nos demandes de façon efficace ? Y a-t-il des secrets pour dire non ? Faut-il exprimer nos sentiments ? Peut-on modifier durablement nos pensées négatives ?
Paru le : 15/10/2004
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Yves-Alexandre Thalmann
Éditeur(s) :
l'Hèbe
Collection(s) : La question
Série(s) : Non précisé.
ISBN : Non précisé.
EAN13 : 9782884850094
Reliure : Broché
Pages : 94
Hauteur: 18.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 0.7 cm
Poids: 95 g
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