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Se libérer des émotions négatives : les identifier et les apprivoiser : anxiété, peur, tristesse, colère, agressivité, honte...

Auteur : Latifa Gallo

Paru le : 06/05/2015
Éditeur(s) : Larousse
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Poche
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

La thérapeute donne des conseils pour apprivoiser les émotions négatives telles que la peur, l'angoisse, la tristesse ou la colère pour s'en libérer et vivre mieux. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Se libérer des émotions négatives Peur, tristesse, colère, jalousie... nous sommes traversés en permanence par des émotions négatives qui nous perturbent et nous déstabilisent, et nous ne savons que faire pour les apaiser. De surcroît, nous ne les repérons pas forcement, et, quand nous les identifions, elles nous font peur et nous avons tendance à les refouler. Mais les émotions, même négatives, nous aident à vivre. Il ne s'agit ni de les gérer ni de les maitriser, mais bien de les apprivoiser pour s'en libérer. Grâce à cet ouvrage, écrit par une coach expérimentée, illustré de nombreux témoignages, vous apprendrez à faire de vos émotions négatives vos meilleures ennemies dans votre vie personnelle, familiale et professionnelle et à avancer sur le chemin de la connaissance de soi.

Fiche Technique

Paru le : 06/05/2015

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Latifa Gallo

Éditeur(s) : Larousse

Collection(s) : Poche

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-03-587981-7

EAN13 : 9782035879813

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 286

Hauteur : 20 cm / Largeur : 13 cm

Épaisseur : 1,6 cm

Poids : 290 g