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Le régime ado : petit guide pour être bien dans ses baskets !

Auteur : Martine Balandraux Olivet

Paru le : 18/05/2010
Éditeur(s) : Jouvence
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Jean Augagneur

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Résumé

Des conseils pour bien manger et appréhender le départ dans la vie d'adultes. Pour l'auteure, avoir une alimentation saine permet à l'adolescent d'être en pleine forme, de se sentir mieux dans son corps et de réussir. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Le régime ado Petit guide pour être bien dans ses baskets ! On peut manger raisonnablement mais ne plus rentrer dans son jean, grignoter souvent et pourtant manquer d'énergie, être ronchon dès le matin sans savoir pourquoi ou réviser mais rater ses examens. Bien souvent, la cause de ces tracas se trouve dans notre assiette. Pour avoir un cerveau et un corps performants, « bien manger » est indispensable. Or, notre alimentation va souvent à l'encontre de notre bien-être et de notre santé. Surpoids, diabète, mais aussi agressivité et difficultés de concentration sont des fléaux de plus en plus fréquents chez les jeunes. Ces problèmes ne s'arrangent pas seuls mais des solutions existent, à utiliser sans attendre. Ce livre ouvre les portes du « bien manger » avec plaisir, avec à la clé : une meilleure réussite aux examens, moins d'acné et de graisses, plus de muscles, de calme et d'énergie. La santé et l'excellence se construisent. Le Dr Balandraux Olivet, sollicitée par de nombreux jeunes patients, vous fournit dans ces pages les outils et « trucs » pour y parvenir.

Fiche Technique

Paru le : 18/05/2010

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Martine Balandraux Olivet

Éditeur(s) : Jouvence

Collection(s) : Les maxi pratiques, n° 67

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-88353-827-1

EAN13 : 9782883538276

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 158

Hauteur : 18 cm / Largeur : 12 cm

Épaisseur : 1,3 cm

Poids : 138 g