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Petit cahier d'exercices de psychologie positive

Auteur : Yves-Alexandre Thalmann

Paru le : 26/10/2012
Éditeur(s) : Jouvence
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Illustrateur : Jean Augagneur

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Résumé

Un petit cahier d'exercices pour s'exercer au quotidien à développer sa propension au bonheur. ©Electre 2017

Quatrième de couverture

Petit cahier d'exercices de psychologie positive La psychologie positive s'intéresse de façon scientifique à l'épanouissement et au bien-être des gens et des organisations, plutôt qu'à leurs problèmes et leurs souffrances. Elle vise à se considérer comme la base d'une science du bonheur. L'auteur nous propose ici de passer de la théorie à la pratique ! Car oui, le bonheur est à notre portée, et il n'appartient qu'à nous de l'attraper au vol et de la conserver ! Pour cela, de nombreux exercices nous apprendront à nous tourner vers le positif, à valoriser ce qu'il y a de meilleur en nous ou chez les autres, à pratiquer la gratitude et la générosité, non pas pour sauver notre âme, mais parce que leurs effets sur notre épanouissement sont garantis ! Les exercices, citations, quiz, tests et autres dessins humoristiques très parlants nous aideront à réintégrer les mots plaisir, bonheur, satisfaction, sérénité, émotions agréables... à notre vocabulaire et à expérimenter des moyens directs et efficaces pour être heureux. Un petit cahier très efficace pour développer sa propension au bonheur ! « Une attitude positive, manifestée par des sourires plus fréquents améliore la qualité de vie et contribue à la prolonger ! » Yves-Alexandre Thalmann

Fiche Technique

Paru le : 26/10/2012

Thématique : Développement personnel - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Yves-Alexandre Thalmann

Éditeur(s) : Jouvence

Collection(s) : Psycho positive Petit cahier, sport cérébral du bien-être, n° 34

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-88911-294-2

EAN13 : 9782889112944

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 63

Hauteur : 23 cm / Largeur : 17 cm

Épaisseur : 0,5 cm

Poids : 115 g