Des pistes pour comprendre le stress, l'appréhender, l'utiliser à son avantage à travers une analyse des comportements stressants au travail, une découverte des attitudes à adopter, des exercices pour se relaxer, des témoignages, des adresses, des conseils et des recettes. Ce guide expose divers points de vue pour comprendre les raisons, effets et conséquences du stress. ©Electre 2025
Comprendre et gérer son stress au travail
Tout le monde s'interroge sur le stress, ses raisons, ses effets, ses conséquences.
Cet ouvrage explore le stress au travail dans tous ses états : du point de vue des « stressé(e)s » bien sûr, mais aussi des dirigeants d'entreprise, des managers, des acteurs du social et du médical ainsi que des économistes.
Le stress n'est pas une fatalité mais une nécessité de la vie. Et comme tout capital indispensable, il faut savoir le gérer.
Construit en quatre parties :
ce livre propose de nombreuses pistes pour le comprendre, l'appréhender, l'utiliser à son avantage, pour ne plus en avoir peur, pour qu'il cesse de nous submerger. Pour devenir enfin de bons stressés au travail et dans la vie.
Comprendre et gérer son stress au travail explore les « labyrinthes du stress » à travers :
Paru le : 15/05/2008
Thématique : Efficacité professionnelle
Auteur(s) : Auteur : Sophie Goillot
Éditeur(s) :
Anagramme éditions
Collection(s) : Vie pratique
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-35035-180-3
EAN13 : 9782350351803
Reliure : Broché
Pages : 224
Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm
Épaisseur: 1.4 cm
Poids: 360 g
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