Présentation des fondements du qi gong suivis d'exercices à pratiquer au quotidien, expliqués pas à pas, accompagnés de conseils et une description des effets internes. ©Electre 2025
Le guide pratique du Qi Gong
Issu de la médecine chinoise, le qi gong s'apparente à une gymnastique douce. Littéralement « travail de l'énergie », cette activité millénaire réconcilie le corps et l'esprit.
Cette gymnastique apporte santé et bien-être moral, en assurant la circulation de l'énergie vitale dans le corps, grâce à des mouvements lents et souples, appuyés par une respiration rythmée et par la concentration. Son principal objectif est d'évacuer le stress et de lâcher prise... en douceur. Une vraie parade antistress !
Pour chaque pratique, vous trouverez :
Paru le : 30/03/2011
Thématique : Forme / Beauté
Auteur(s) : Auteur : Davina Delor
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Marabout pratique
Contributeur(s) : Photographe : Jean-François Chavanne
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-06625-9
EAN13 : 9782501066259
Reliure : Broché
Pages : 159
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 15.0 cm
Poids: 308 g
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