Manuel de Qi gong décrivant des postures statiques pour renforcer son énergie et proposant des exercices pour atteindre la conscience du souffle et l'harmonie entre le corps et l'esprit. ©Electre 2024
Le qi gong fait partie des trésors de la culture chinoise, fondée essentiellement sur la conscience du souffle (le qi) et l'harmonie entre le corps et l'esprit. Cette pratique ancestrale comprend de nombreuses méthodes issues des écoles taoïstes, bouddhistes et de la médecine chinoise. Toutes développent trois aspects essentiels : XING (le mouvement), Ql (la respiration, le souffle) et SHEN (la concentration de l'esprit, la conscience).
Cet ouvrage, pratique et accessible, vous permet de progresser à votre rythme sur la voie de l'équilibre entre corps et esprit, quelle que soit votre condition physique. Accompagné d'un DVD d'exercices commentés, il est le fruit d'une longue expérience de l'enseignement du Qi Gong en Occident. Ke Wen y présente une méthode innovante, alliant la quintessence du Qi Gong traditionnel et une pédagogie claire. Nous sommes amenés progressivement dans la compréhension de la culture chinoise où le corps et la nature sont vivifiés par les souffles.
Trois parties permettent d'apprendre :
Paru le : 07/09/2009
Thématique : Relaxation - Méditation - Massage
Auteur(s) : Auteur : Wen Ke
Éditeur(s) :
Courrier du livre
Collection(s) : Non précisé.
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-7029-0724-5
EAN13 : 9782702907245
Reliure : Broché
Hauteur: 21.0 cm / Largeur 19.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 630 g
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