Un point sur les dernières avancées scientifiques sur le sommeil démontrant que ce dernier est révélateur de l'individu. Il décrit les différentes phases, donne de nombreux conseils pratiques pour apprivoiser son horloge biologique et propose des solutions pour mieux dormir. En annexe, des questionnaires pour analyser la quantité et la qualité de son sommeil. ©Electre 2025

Contenus Mollat en relation

Sélections de livres

Chargement...

Fiche Technique

Paru le : 04/03/2010

Thématique : Forme / Beauté

Auteur(s) : Auteur : Damien Léger

Éditeur(s) : Plon

Collection(s) : Essais et documents

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-259-20969-4

EAN13 : 9782259209694

Reliure : Broché

Pages : 234

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 14.0 cm

Épaisseur: 2.1 cm

Poids: 310 g

20,50 €

Chargement...