Des idées, des astuces et des exercices pratiques pour reprendre confiance en soi : faire son bilan bien-être, préparer le terrain pour avoir un moral d'acier, se construire un moi à toute épreuve, résister à la pression, se relaxer sans difficulté, apprendre à être optimiste... ©Electre 2024
je kiff la life
Vous en avez assez de la pression permanente, du rythme endiablé, de l'angoisse qui vous tord le ventre et des soucis qui vous empêchent de dormir ? STOOOOOOP !
Vous êtes plutôt du genre à dire que le verre est à moitié vide, à penser que vous avez déjà mangé votre pain blanc, que le pire est à venir... Pfff, c'est pas bien gai ! En lisant ce guide, vous comprendrez que le bonheur dépend de peu de choses, et notamment d'une forme d'optimisme général : en 3 mots, une positive attitude !
Vous trouverez ici des idées, des astuces et des exercices pratiques pour reprendre confiance en vous, pour supporter la pression plus facilement, pour donner du piquant à votre vie, pour épicer vos relations aux autres et pour booster votre mental. En gros, pour vous lever chaque jour du bon pied. Le tout, sans faire beaucoup d'efforts. C'est pas beau ça ?
Paru le : 16/08/2012
Thématique : Développement personnel
Auteur(s) : Auteur : Olivia Toja
Éditeur(s) :
Marabout
Collection(s) : Les petits guides des paresseuses
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-501-08017-0
EAN13 : 9782501080170
Reliure : Broché sous jaquette
Pages : 266
Hauteur: 15.0 cm / Largeur 11.0 cm
Épaisseur: 1.5 cm
Poids: 250 g
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