Guide d'initiation à la méditation pour apprendre à se recentrer sur l'essentiel et à se retrouver. L'auteure propose des entraînements quotidiens à la méditation en s'appuyant sur le "mindful based cognitive therapy", une thérapie cognitive fondée sur la pleine conscience. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 11/09/2014

Thématique : Relaxation - Méditation - Massage

Auteur(s) : Auteur : Christine Barois

Éditeur(s) : Solar

Collection(s) : Harmonie, les guides grand format

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-263-06598-9

EAN13 : 9782263065989

Reliure : Broché

Pages : 257

Hauteur: 23.0 cm / Largeur 15.0 cm

Épaisseur: 2.4 cm

Poids: 377 g

16,90 €

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