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Pas besoin d'être danois pour être heureux chez soi : le bonheur est dans votre environnement !
Éditeur(s): Leduc.s éditions
Après avoir expliqué l'influence de l'environnement sur l'épanouissement, la psychiatre donne des astuces et conseils afin de se créer un espace de bien-être chez soi. ©Electre 2024
19,90 €
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Pas besoin d'être tibétain pour méditer : la pleine conscience à la portée de tous
Éditeur(s): J'ai lu
Guide d'initiation à la méditation pour apprendre à se recentrer sur l'essentiel et à se retrouver. L'auteure propose des entraînements quotidiens en s'appuyant sur une thérapie cognitive fondée sur la pleine conscience. ©Electre 2024
7,20 €
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Pas besoin d'être tibétain pour méditer
Éditeur(s): Solar
Guide d'initiation à la méditation pour apprendre à se recentrer sur l'essentiel et à se retrouver. L'auteure propose des entraînements quotidiens à la méditation en s'appuyant sur le "mindful based cognitive therapy", une thérapie cognitive fondée sur la pleine cons...
16,90 €
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