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La méditation : un art de vivre au quotidien, pour lâcher prise et retrouver le bien-être dans sa vie

Auteur : Laurence Luyé-Tanet

Paru le : 10/07/2014
Éditeur(s) : Eyrolles
Série(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Non précisé.

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Résumé

Un livre pour découvrir la méditation et ses techniques, qui permettent de dépasser ses a priori, de se recentrer sur l’essentiel, d'envisager ses expériences sous un autre angle et de développer la connaissance de soi-même. Avec des exercices à pratiquer tout au long de la journée. ©Electre 2018

Quatrième de couverture

La méditation Plus que jamais, vous courez, pressés par le stress qui prend votre temps jusqu'à vous épuiser. Recentrez-vous sur l'essentiel, envisagez vos expériences sous un autre angle, développez votre connaissance de vous-même... méditez ! Parce que la méditation s'adresse à tous, à tout moment et en tout lieu, voici un livre pour la découvrir dans sa pratique la plus simple : . elle est ce courant de calme qui nous permet de nous poser dans la vie ; . elle est facile et ne demande pas d'abandonner ses habitudes ; . elle revêt diverses formes pour s'adapter à notre rythme quotidien : seul, en famille, au travail, dans la nature, en mouvement... Sur le CD audio : . Méditation sur le souffle . Méditation sur les sons . Méditation sur le sourire intérieur . Respiration tibétaine et méditation sur les pensées et les émotions

Fiche Technique

Paru le : 10/07/2014

Thématique : Spiritualité - Généralités

Auteur(s) : Auteur : Laurence Luyé-Tanet

Éditeur(s) : Eyrolles

Collection(s) : Eyrolles pratique. Santé, bien-être

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-212-55970-4

EAN13 : 9782212559705

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 141

Hauteur : 21 cm / Largeur : 15 cm

Épaisseur : 1 cm

Poids : 353 g