Ouvrage d'initiation à la pleine conscience, méthode consistant à développer son attention par la méditation et l'examen de la matière, du corps, des perceptions, des habitudes mentales ou encore de la durée des choses. Des étapes progressives sont proposées, accompagnées d'exercices d'approfondissement pour parvenir à se détacher des sensations, des perceptions, des conditionnements, etc. ©Electre 2025

Fiche Technique

Paru le : 18/09/2015

Thématique : Spiritualité

Auteur(s) : Auteur : Christian Miquel

Éditeur(s) : Jouvence

Collection(s) : Les maxi pratiques

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 978-2-88911-631-7

EAN13 : 9782889116317

Reliure : Broché

Pages : 123

Hauteur: 18.0 cm / Largeur 13.0 cm

Épaisseur: 1.0 cm

Poids: 169 g

7,70 €

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