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Initiation craquante & croquante aux vertus du cru

Auteur : Chantal-Fleur Sandjon

Paru le : 25/02/2015
Éditeur(s) : Marabout
Série(s) : Non précisé.
Collection(s) : Non précisé.
Contributeur(s) : Traducteur : Brice Germain

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Résumé

Présentation des bases de l'alimentation à base d'aliments crus et mise en pratique à travers un programme alimentaire de sept puis 21 jours, pour passer de façon totale ou partielle au cru, accompagné de conseils, de recettes et d'un guide des aliments. ©Electre 2019

Quatrième de couverture

Jeunesse, minceur, santé, bien-être et plaisir... Ce ne sont que quelques-unes des vertus de l'alimentation crudivore. Cependant, passer au cru ne se fait pas en un jour ! Cet ouvrage est un guide d'initiation au régime crudivore, réconciliant santé et gourmandise. Après une présentation des bases et des bénéfices santé du régime crudivore, il nous accompagne dans sa mise en pratique : organisation des repas, préservation de l'équilibre nutritionnel, associations de saveurs, guide des « aliments clés », ustensiles... Avec des menus complets ¤ 7 jours pour commencer en douceur ¤ 21 jours pour une phase de consolidation ¤ 70 recettes gourmandes Il ne vous reste plus qu'à vous lancer dans l'aventure du cru !

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Fiche Technique

Paru le : 25/02/2015

Thématique : Régime / Diététique

Auteur(s) : Auteur : Chantal-Fleur Sandjon

Éditeur(s) : Marabout

Collection(s) : Non précisé.

Série(s) : Non précisé.

ISBN : 2-501-09568-5

EAN13 : 9782501095686

Format : Non précisé.

Reliure : Broché

Pages : 223

Hauteur : 23 cm / Largeur : 19 cm

Épaisseur : 1,9 cm

Poids : 695 g