Un programme en six étapes pour permettre aux enfants de découvrir et de réguler leurs émotions. S'appuyant sur les avancées récentes autour de la pleine conscience, il propose des quiz, des exercices à faire en famille et des tutoriels destinés aux parents. ©Electre 2025
Débordements de joie, crises de colère, cascades de larmes... Les émotions de votre enfant sont parfois incontrôlables et attendre qu'il les régule et analyse les situations, c'est impossible ! En s'appuyant sur les avancées récentes de la recherche, les psychologues Rafika Zebdi et Ève Plateau proposent un programme spécialement conçu pour aider les enfants à mieux vivre leurs émotions. Partage d'expérience en famille, pratique de la relaxation et de la pleine conscience, vous trouverez dans ce livre de nombreux exercices « spécial parent » pour mieux connaître les émotions, des outils ludiques destinés aux enfants, à faire ensemble, et enfin des « zoom expert » pour mieux comprendre les interactions entre émotions et cerveau.
Faites entrer la pratique de la pleine conscience dans votre famille, pour un quotidien apaisé et harmonieux !
Un programme en 6 étapes
Paru le : 19/08/2021
Thématique : Vie familiale - Généralités
Auteur(s) : Auteur : Rafika Zebdi Auteur : Eve Plateau
Éditeur(s) :
Solar
Collection(s) : Mon grand cahier
Contributeur(s) : Illustrateur : Djoïna Amrani
Série(s) : Non précisé.
ISBN : 978-2-263-17325-7
EAN13 : 9782263173257
Reliure : Broché
Pages : 157
Hauteur: 25.0 cm / Largeur 20.0 cm
Épaisseur: 1.6 cm
Poids: 620 g
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